Barra olimpica y Barra Semiolimpica
La principal diferencia entre la
Barra Semiolimpica y
Barra olimpica es el diámetro de sus extremos, la parte de la Barra Semiolimpica que sostiene los discos de peso. Además, una Barra Semiolimpica tiene mangas que no giran de la misma manera que lo hacen las mangas de las
barras olímpicas.
La
Barra Semiolimpica es un accesorio fundamental en la disciplina de levantamiento de peso, es las encargadas de soportar el peso y pueden ayudarte a dominar la técnica de manera óptima. Elgunos ejercicios que puedes realizar con la
Barra Semiolimpica y sus respectivos discos son: Sentadillas, Overhead squats, Peso muerto, Buenos días, Remo con barra, Remo T con barra, Press de banca, Press de banca con agarre estrecho, entre otros más.
La Barra Semiolimpica está hecha en acabado cromado y sus medidas de largo pueden variar, tiene mango moteado para un agarre firme y bujes para alivianar la carga sobre las muñecas al hacer los levantamientos.
La Barra Semiolimpica es perfectas para entrenamientos pesados y una adición indispensable para aquellos que desean llevar a cabo un programa de acondicionamiento de fuerza. Puedes agregar discos para ir aumentando el peso progresivamente y alcanzar tus objetivos.
Acá puedes ver discos para tu Barra Semiolimpica
Una Barra Semiolimpica es un equipo de entrenamiento usado en entrenamiento con pesas, halterofilia, atletismo de fuerza y levantamiento de potencia. Consiste en una barra de metal a la que se acoplan pesos, usualmente en forma de disco. Las barras suelen variar en tamaño entre los 4 pies (1,2 m) y los 7 pies (2,1 m).1 El diámetro central de la barra puede variar, pero lo más habitual es que sea próximo a 1 pulgada (2,5 cm). La barra suele estar moleteada con algún patrón cruzado para facilitar el agarre.
